筋肉の深層部にたいしてパーソナルストレッチ!
日々のメンテナンスをサポートをしています!
自分では伸ばせない筋肉の深層部にアプローチ
30代〜70代の方にご支持いただいております!
田町駅西口から徒歩5分のところにあるストレッチ専門店ハマストレッチ。
パーソナルストレッチで自分では伸ばせない筋肉の深層部にアプローチし、港区にお住まいのみなさまの日々のメンテナンスのサポートをしています。特に30代〜60代の男女のお客様が継続的に通われているのが特徴です。
ハマストレッチに通われている方は忙しい経営者の方、デスクワークで全身凝り固まっている方、ゴルフやスポーツをされる方、運動が苦手な方、疲れやすい方、慢性的な不調がある方、冷えやむくみに悩まされてる方など経歴・お悩みも多種多様です。
ハマストレッチはこんな方におすすめ!
体が変わると心も変わる
どれか1つでも当てはまったら今すぐ日常にストレッチを取り入れることをおすすめします!
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デスクワークで座りっぱなし
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首、肩のこりがひどい
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慢性的な腰痛
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運動不足/運動が苦手
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体が硬い
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ゴルフ/筋トレ/スポーツをしている
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疲れやすい
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冷えやむくみやすい
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睡眠の質が悪い
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姿勢が悪い
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パフォーマンスを上げたい
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定期的にメンテナンスをしたい
体が硬いことのデメリット5選
・首/肩/腰/脚に不調がでやすい!
・血流が悪くなり疲れやすい!
・怪我しやすい!
・姿勢が悪くなり、見た目の印象にも影響!
・代謝が落ち、痩せづらくなる!
マッサージでは物足りない方には圧倒的にストレッチがおすすめ!
根本的な体質改善で辛くならない体づくりをサポートします!
パーソナルストレッチが効果的な3つの理由
港区のストレッチ専門店ハマストレッチ
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REASON01
筋肉の深層部に直接アプローチ!
お客様はベットに横になるだけ
自分では伸ばせない筋肉に直接アプローチできる。
パーソナルストレッチでは筋肉の表面だけではなく筋肉の深層部も同時に直接アプローチすることができます。また力んだ状態でのストレッチは逆効果です。パーソナルストレッチでは完全に脱力した状態でストレッチを受けることができ、マッサージやセルフストレッチでは行き届かない部位を伸ばすことで可動域が圧倒的に変わり、日常の動作がスムーズになります!
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REASON02
根本的な体質改善ができる!
辛くならい体づくり
ストレッチでは日々の不調の改善&予防ができる。
ストレッチは習慣化することで不調になりづらい体づくりができます。一時的なこりの緩和ではなく辛くならない体にすることが目的です。柔軟性を高めることで全身の血流がよくなり、日々のコンディションが格段によくなります!
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REASON03
体本来の状態を取り戻せる!
筋肉と関節を動かすことで機能改善
肩甲骨まわりと股関節まわりのお悩みも解決できる。
年を重ねるほど肩甲骨や股関節がガチガチに硬くなり、機能が低下している方が多くいらっしゃいます。当店のパーソナルストレッチはただ筋肉を伸ばすだけではなく、筋肉と関節を同時に動かすアプローチもするので、体が本来持っている機能を促進する効果もあります。
肩甲骨と股関節の柔軟性が高まると?!
・代謝が上がり、痩せやすくなる
・姿勢がきれいになる
・骨盤が安定することで美脚&美尻効果がある
・疲れにくくなる
・首/肩/腰/のこりの改善&予防になる
・日常やスポーツのパフォーマンスUPに繋がる
港区でストレッチをお探しならハマストレッチ!
2024年は健康に向き合ってみませんか?!
ご予約はお早めに!
【通常60分】9,240円(税込) ※初回は90分!
札の辻交差点のすぐそば!
田町駅から徒歩5分の好立地
完全予約制・駅近・プライベート空間・手ぶらでOK!
大手ストレッチ専門店のようなガヤガヤした雰囲気が苦手という方にも安心!
ハマストレッチ代表 プロフィール
MESSAGE
ご挨拶
こちらのページをご覧いただきありがとうございます。
私は元々サッカー選手として活動をしていました。約20年弱の競技人生の半分は怪我と向き合う時間でした。 怪我による手術を4度経験し、それ以外にも何度か怪我のために入院していました。 入院・リハビリを繰り返し、ストレッチを日々の習慣として取り入れるようになり、体のメンテナンスをすることの重要性を感じるようになりました。 心と体は表裏一体です。 体が疲れや不調を抱えていたら心にも影響がでます。逆もしかりで、心が疲れていていたら体に影響がでてしまいます。 私自身も怪我を繰り返していた時期はなんとなく気持ちが沈んでいたことを覚えています。 現代社会では様々なストレスがかかり、体にとってはかなりの負担となっています。 人間の筋肉は自然と縮もうとしますが、ストレスがかかるほど縮む習性があります。 これを放置してしまうと姿勢が崩れたり、血行不良で首や肩のこり、自立神経が乱れる原因となってしまいます。 仕事中に一息つく時、無意識に体を伸ばしていることはありませんか? 伸ばすことでちょっとした気持ちよさを感じているかと思います。 人間や動物にとって伸ばすことは最も本質的な動作で、意識的に筋肉を伸ばすことがとても大切です。 ハマストレッチでは不調になりづらい根本的な体質改善のサポートや、日々の疲れなどをリセットできる場所をみなさまにご提供できればと思っております。 皆様のご来店を心よりお待ちしております。
土日 9:00~18:00
※キックボクササイズは8:00〜22:00
よくある質問
Q&A
港区のストレッチ専門店 ハマストレッチ
ご自身で行うストレッチには、伸ばせる筋肉とやり方に1人で行う限界がございます。当店では専門のトレーナーがお客様に対して、解剖学に基づいたストレッチを施すことでおひとりでは伸ばせない筋肉の深層部や、普段使っていない筋肉を動かすことで、長年の悩みを解消することが可能です。施術はトレーナーが行うので、脱力した状態でストレッチを受けることができます。
LINEにてご予約を承っています。
手ぶらでお越しいただいて問題ありません。ウェアはこちらで用意しております。
公式LINEから当日予約が可能です。お客様情報を登録の上ご予約ください。
※初めての方はヒアリングなどでお時間をいただくため、余裕のある日時でご予約ください。
お体の状態にもよりますので、お客さまの状態に合わせてご提案させていただいております。
現在通われている方も、月1の方もいれば、週1〜2回来られる方もいらっしゃいます。
ハマストレッチのご予約、お問い合わせは公式LINEへ
田町駅から徒歩5分!
※2023年10月〜麻布十番から移転しています!
※2023年10月〜麻布十番から移転しています!
港区/田町&三田のストレッチ専門店 ハマストレッチ
住所 |
〒108-0073 東京都港区三田3-14-13 CrossMita7B(7階) JR田町駅西口から徒歩5分 都営地下鉄三田駅A4出口から徒歩5分 |
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