体の硬さや不調は放置しないでください！辛くなってから体のケアをするのではなく、辛くならないための土台づくりが重要です。そのためにはストレッチの習慣化がとても大切です。

ハマストレッチに通われているお客様はストレッチの重要性は理解した上で継続的に通われている方が多くいらっしゃいます。ストレッチは一回で劇的に改善できる特効薬ではないのでまずは一緒にストレッチの習慣化を目指しましょう。