デスクワークで凝り固まってしまってしまうと筋肉は硬くなってしまい、血行不良になってします。血行が悪くなってしまうと首や肩のこり、腰痛、冷えやむくみなどの原因になってしまいます。ストレッチで筋肉の表面と深層部を伸ばすことで血行が促進され不調になりずらい体を作ることができます。